Beschrijving
Wie veel werkt, mag veel rusten. In De kracht van rust onderzoek ik waarom rust het beginpunt van een rijk en verzadigd leven is, in plaats van het sluitstuk.
De lessen uit De kracht van rust zijn actueler dan ooit. Het boek bevat vele verhalen van rustzoekers wereldwijd. Zij doen je voor hoe je rust toepast – juist middenin de chaos. Leer van rapper Typhoon, bisschop Ancelimo, ontwikkelingswerker Jane Acheloi, bergbeklimmer Katja Staartjes en nog vele anderen.
Indeling van het boek
Inleiding – wat is werk, wat is rust?
Pauzes verdienen zichzelf terug – neem rustmomenten op de juiste tijd
Beoordeel de dag naar wat je zaait, in plaats van oogst – neem rust voor groei en ontdek je grond
Wees onbereikbaar om beschikbaar te zijn – ontdek waar jij je ‘goud’ aan wilt spenderen
Schenk de wereld je waardigheid – op pelgrimage naar en vanuit je hart
Alles wat vandaag op je pad komt, is genoeg – ontdek jouw Quantum Sufficit
Van keuzevrijheid naar gehoorzame vrijheid – leven vanuit visie
Kies voor nederige gewoontevorming – waarom het alledaagse je ver brengt
Durf onaf te zijn – een leven lang leren als medicijn tegen het streven
Rust in de praktijk ‒ afsluitende gedachten en handige aanwijzingen
Het boek combineert ervaringsverhalen wereldwijd met wetenschap, filosofie, kloosterwijsheden, spirituele inzichten en lessen uit de natuur. Elk hoofdstuk geeft praktische handreikingen voor werk en het leven.
Bij het boek kun je aanvullend een 8-weekse leesbeleving aanschaffen die je ontvangt via email. Je ontvangt wekelijks inspirerende video’s bij elk hoofdstuk en dagelijks inspiratie om het boek toe te passen. Het beste is om het boek en de training tegelijktijdig te lezen en volgen. Ook hoort er een gratis online seminar bij het boek.
‘De beleving bij het boek is de moeite waard en heel helpend en bemoedigend. Pas inmiddels al veel lessen praktisch toe.’ – David
Interview met Giel Beelen in Kukuru – de diepere laag
De kracht van rust is voor een brede doelgroep geschreven – ook als je jezelf niet spiritueel ingesteld vindt. Veel lezers vragen na lezing door op de diepere lading in het boek. Wil je meer weten? Beluister dan de uitzending met Giel Beelen in Kukuru over het boek.
Zij lazen De kracht van rust
Deze inspirerende persoonlijke tekst is rijk, bemoedigend en uitnodigend. Aandachtig te lezen, traag en rustig zoals een monnik door de kloostergangen schrijdt. Het boek nodigt je uit naar de innerlijke werkplaats te komen, daar waar je je soms alleen waant maar niet bent. Een prachtboek op hartsniveau!
Prof. dr. Gabriël G. Anthonio
Dit inspirerende boek is een echte uitdaging voor vele professionals. Nuchter en tegelijkertijd een aanmoediging tot vertrouwen in meer dan alleen de ratio.
Bart van der Vegte, adviseur publieke sector
De kracht van rust brengt mij naar de trage vragen van mijn leven en ons bestaan. Niet alleen wijst het boek naar je oneindige binnenwereld, maar richt een mooie blik naar buiten om van anderen te leren. Zo is rust geen kunst, maar een levenswijsheid!
Minella van Bergeijk, Directeur Tear Nederland
Dit boek is een ode aan rust en ontspanning. Zo nodig in de huidige digitale tijd met constante veranderingen.
Katja Staartjes, atlete, bergbeklimmer en trainer.
Prachtige bloemlezing aan inspiratie om jouw persoonlijke rustmomenten vorm te geven in deze hectische tijd.
Arthur Reuvers, directeur van de Stoutgroep
Reviews op de 8weekse training
Je blijft voortdurend bezig met de thema’s uit de hoofdstukken. Lekker: ik hoef er niet bij na te denken, het komt gewoon op een presenteerblaadje tot je. Mooi de video’s van de verhalen/personen uit het boek – ze komen tot leven.
Ik heb echte eye-openers gekregen. Fijn ook de onderbouwing van de beweringen. De voorbeelden zijn prachtig, verhalend, herkenbaar, begrijpelijk. De bijbehorende video’s maken dat het boek nóg meer gaat spreken. Feit dat je elke week een hoofdstuk doorneemt, maakt dat het beter binnenkomt en blijft hangen.
Ik heb erg genoten van deze training. De verhalen in je boek, de feiten die je levert hebben me echt geraakt.
Ik vind het wel een avontuur om zo met mezelf, mijn werk en mijn rust bezig te zijn.
Voorheen was ik gewoon doodop aan het eind van een rusteloze dag, besefte ik niet echt dat ik dat toch echt mezelf aandoe. Ik ben me na de training veel bewuster van hoe ik werk, en merk ook vaak dat ik toch nog te weinig rust neem. Alleen weet ik het nu en kan ik besluiten om het te negeren of er iets mee te doen.
Vooral de video’s zijn van enorme toegevoegde waarde. Het maakt de materie nog veel “echter”, terwijl de verhalen en voorbeelden in het boek al heel echt en duidelijk zijn.
De training heeft me handvatten gegeven om rustiger te worden en een andere kijk op het leven en werken te krijgen. De gedoseerde informatie werkt voor mij goed.
Deze training was een enorm cadeau van de werkgever aan mij. Ik heb er zo van genoten.
Blijf op de hoogte