Diversen

Geloof kan een bron van vreugde en veerkracht zijn. Helaas voelt dit in de praktijk soms anders. Misschien maakte je een crisis mee. Je twijfelt en/of voelt je niet gehoord. Je loopt vast in je relaties of verhouding tot de kerk en zoekt hernieuwde woorden en beelden voor God. In de pelgrimage Safe & Sound […]

In het boek De kracht van rust ontdek je acht tegendraadse lessen voor werk en het goede leven. Samen met stiltezoekers wereldwijd ontdek je rust als beginpunt in plaats van eindpunt. Leven in plaats van streven. Het boek werd verkozen tot het beste spirituele boek en kent inmiddels al meer dan 25.000 lezers.  Samen leren we […]

Rust in je hoofd, wie wil dat nu niet? In deze kwaliteitstraining ga je online ‘op reis’ met drie trainers in een Volkswagenbusje. Mirjam van der Vegt, Erna Ebbers en Gert Heres nemen je mee op weg van je hoofd naar je hart. Wat is het verschil tussen gedachten, gevoelens en behoeften. Hoe leer je […]

Je bent vermoeid, uitgeput; je hebt het gevoel dat je door je reserves heen bent. Wanneer je je langdurig chagrijnig of lusteloos voelt, heb je dan een burn-out of is er iets anders aan de hand? Lees over de vier kenmerken van een burn-out. Een burn-out heb je niet zomaar; er gaat meestal een langdurige […]

Steeds meer meisje zitten er doorheen – het mentale welbevinden was nog nooit zo laag. Hoe reiken we hen de hand? De zoveelste jonge vrouw zit bij mij op de bank met overspannen klachten. Na haar studie was ze even aan de slag, maar ze kwam al snel thuis te zitten met hartkloppingen. Ze weet […]

Bij ‘moed’ denken we al snel aan overwinnen, er iets van maken, presteren ondanks tegenslag. Meestal worden die verhalen ook verteld in boeken en op podia. Maar echte moed toon je vaak op het moment dat jij dingen uit handen geeft. Er is namelijk moed voor nodig om verloren te zijn. Om te zeggen: ik […]

Reikhalzend zien we uit naar vakantie – in deze tijd is dat voor velen nog meer dan anders de stip op de horizon. Dit kan ook stress opleveren, want dan mag je zomer niet ‘mislukken’.  Onderstaande aanwijzingen kun je altijd toepassen, ook als het regent! 1. Beoordeel de dag naar wat je zaait. Zaaien is […]

Bij veel mensen staan rust en werk tegenover elkaar. Rust nemen helpt ons beter te werken – maar dat durven we vaak niet aan, bang dat ons werk eronder lijdt. Werk is een groot deel van onze identiteit geworden, daarom is het lastiger er afstand van te nemen. Maar ontdek: rust en werk zijn goede […]

De cijfers rond werkstress en burn-out zijn al jarenlang hoog, en corona heeft het er niet beter op gemaakt. 1 op de 6 werknemers heeft te maken met burn-outklachten. Opvallend feitje: als werknemers stress ervaren op het werk, proberen ze dat vaak zelf op te lossen. De drempel om in gesprek te gaan met hun […]