Aandacht als kunst – Dagretraite op het fort (groep)

met beeldend kunstenaar Marjet Visscher  & Mirjam van der Vegt

Je begint de retraite met een rondleiding van Mirjam van der Vegt op het fort rondom het thema rust in combinatie met het thema van de dag.
Daarna volgt een groepsprogramma met ervaren kunstenaar Marjet Visscher. Onder haar leiding ga je oefenen in aandachtig kijken en observeren van de natuur rond het fort. Je krijgt daarbij verschillende teken- en schetsoefeningen die je daadwerkelijk helpen om wat je ziet te vertalen naar papier. Je zult versteld staan wat er allemaal te ontdekken valt en hoe fijn het is om door creatie je aandacht buiten jezelf te richten. Dat geeft rust en focus. Na dit programma ben je gegroeid in aandachtig kijken, licht en schaduw, heb je je tekenskills getraind en heb je een eigen kunstwerk uit de natuur in handen van houtskool, potlood of pastelkrijt wat je als blijvende herinnering kunt bewaren.
Als lunch is er een saladebar, waar je zelf je eigen salade samenstelt.
In de middag is het programma aan jezelf. Kies je voor reflectie op het fort? Of een wandeling door het nabijgelegen bos met audiomeditaties? Ga je aan de slag met een aantal buitenopdrachten? Of werk je nog verder aan jouw kunstwerk?
Jij stelt je eigen programma samen. In de ochtend wordt dit verder uitgelegd en kies je uit drie retraitemenu’s naar keuze. Bij deze retraite is een boek naar keuze van Mirjam van der Vegt inbegrepen en ga je met je eigen werk naar huis.

Dagindeling
Inloop: 09.00 uur
Start retraite 09.30 uur
Afsluiting retraite 16.00 uur.
Blijf gerust in het nabijgelegen gebied nog hangen voor een wandeling of pannenkoek in pannenkoekenboerderij PAND Pannenkoek in Schalkwijk.

Wie zijn wij?
Marjet Visscher is beeldend kunstenaar. Ze creëert werelden waarin mensen zich kunnen verliezen, verwonderen en (ver) dwalen. Door intensief te kijken en volledige aandacht te geven aan haar onderwerp, raakt ze jou en laat je op een nieuwe manier naar de werkelijkheid kijken. www.marjetvisscher.com Haar werk hangt in diverse galeries en is een lust voor het oog.

Mirjam van der Vegt is auteur en stiltetrainer. Je kent haar van de stilteboeken, waaronder De kracht van rust. Fort Werk aan de Waalse Wetering is dit seizoen haar werkplek en ze laat je er graag van meegenieten. In haar vrije tijd werkt ze als herenboerin op het naastgelegen land. De lessen van de natuur deelt ze als (levens)kunstenaar graag met jou.

Wat ga je doen onder leiding van Marjet?
Wanneer we vol aandacht en door zorgvuldige observatie bomen, planten of een landschap tekenen, maken we op een andere en diepere manier connectie met de natuur om ons heen en ook met onszelf. We ontdekken patronen en structuren die we eerst niet zagen en raken onder de indruk van alles wat er is. We leren met aandacht kijken en de focus verleggen naar iets buiten onszelf. Dat geeft ruimte en rust en verruimt je zintuigen. Het oefenen van die aandacht door teken- en schetsoefeningen is een hele mooie en helpende manier om dit te trainen. Op allerlei verschillende manieren gaan we dit doen. Ik geef daarbij een duidelijke structuur en het maakt daarbij niet uit of je wel of geen ervaring hebt. Na dit programma ben je gegroeid in aandachtig kijken, heb je je tekenskills getraind en ben je nog meer onder de indruk van de rijkdom die in de natuur te vinden is.   

Waar is het?
We verblijven deze dag op het natuurlijke fort Werk aan de Waalse Wetering. Het fort ligt in de polder, met aangrenzende wandelgebieden langs de Lek.
Op het fort is een toilet en keuken, maar geen verwarming. Kleed je bij minder goed weer dus goed of neem een extra vest of deken mee.
Waalseweg 22 in Tull en ’t Waal, nabij Utrecht.

 Wat is je investering?
249 euro pp, inclusief btw, een boek van Mirjam van der Vegt, koffie thee en lunch

Je kunt je hier aanmelden.