Zie jezelf – Dagretraite op het fort (groep)

met Els Weeda &  Mirjam van der Vegt

Welkom op fort Werk aan de Waalse Wetering. Je begint deze retraite met een rondleiding van Mirjam van der Vegt op het fort rondom het thema rust in combinatie met het thema van de dag. Daarna volgt een groepsprogramma met trainer en coach Els Weeda. We gaan met elkaar ontdekken wat verbonden zijn met jezelf voor jou betekent, hoe kijk je naar jezelf en de ander? Hoe communiceer je? Op welke manier kom jij echt tot rust en wat kan jouw rust ruw verstoren? In een interactief programma ontdek je de antwoorden op deze vragen en kun je met vernieuwde inzichten aan de slag met het middagprogramma.
Als lunch is er een saladebar, waar je zelf je eigen salade samenstelt. In de middag stel jij je eigen programma samen aan de hand van diverse mogelijkheden en retraite onderdelen rondom begrenzen, bezinnen en bekrachtigen. Kies je voor reflectie op het fort? Of een wandeling door het nabijgelegen bos met audiomeditaties? Ga je aan de slag met een aantal buitenopdrachten? In de ochtend wordt dit verder uitgelegd. Bij deze retraite is een boek naar keuze van Mirjam van der Vegt inbegrepen en ga je met veel inspiratie naar huis.

Dagindeling
Inloop: 09.00 uur
Start retraite 09.30 uur
Afsluiting retraite 16.00 uur.
Blijf gerust in het nabijgelegen gebied nog hangen voor een wandeling of pannenkoek in pannenkoekenboerderij PAND Pannenkoek in Schalkwijk.

Wie zijn wij?
Els Weeda is PCM trainer en coach. Met ruime ervaring in pleegzorg, onderwijs en GGZ zet ze zich graag in voor een wereld waarin een ieder zich echt gezien voelt op de manier die bij hem of haar past. In alle contacten zul je haar ontmoeten als een betrokken, humoristische trainer en coach met focus op zelfinzicht en onderling begrip. Haar passie is de verbinding en het samen zoeken naar tools om deze verbinding te creëren. Ze ziet uit naar een vindtocht met jou! www.renewels.nl

Mirjam van der Vegt is auteur en stiltetrainer. Je kent haar van de stilteboeken, waaronder De kracht van rust. Fort Werk aan de Waalse Wetering is dit seizoen haar werkplek en ze laat je er graag van meegenieten. In haar vrije tijd werkt ze als herenboerin op het naastgelegen land. De lessen van de natuur deelt ze als (levens)kunstenaar graag met jou.

Waar is het?
We verblijven deze dag op het natuurlijke fort Werk aan de Waalse Wetering. Het fort ligt in de polder, met aangrenzende wandelgebieden langs de Lek.
Op het fort is een toilet en keuken, maar geen verwarming. Kleed je bij minder goed weer dus goed of neem een extra vest of deken mee. Waalseweg 22 in Tull en ’t Waal, nabij Utrecht.

Wat is je investering?
249 euro pp, inclusief btw, een boek van Mirjam van der Vegt, koffie thee en versnapering en saladebar in de middag.

Aanmelden voor deze retraite kan hier.